Заказать
звонок

Aqua Tabata

50 мин

Высокоинтенсивное занятие для ускорения обменных процессов, увеличения силы и умения управлять телом в воде. Трудно, но интересно!

Водные программы

Aqua ABS

Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых, косых и упражнения на растягивание.

Подробнее
Aqua Beginners

Освоение водной среды с использованием основных движений, соединенных в простые комбинации. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Подробнее
Aqua Circuit

В основной части урока используется принцип круговой тренировки: в занятии чередуется аэробная и силовая работа. Возможно применение специального оборудования.

Подробнее
Aqua Cross

Кардио — силовой урок в воде, направленный на проработку мышц и сердечно-сосудистой системы. В течение урока, работа происходит на станциях,…

Подробнее
Aqua Fitness

Урок для высокого уровня подготовленности. Занятие с применением различного оборудования для развития силы мышц. Амортизаторы, аква-гантели и аква-лопатки помогут быстрее…

Подробнее
Aqua Flowers

Урок для высокого уровня подготовленности. Занятие с применением силового оборудования для развития силы мышц Aqua Flowers.

Подробнее
Aqua Freestyle

Авторский класс инструктора для любителей водных программ. Необычные комбинации знакомых элементов, новые связки, творческие идеи, в уроке сочетаются элементы аквааэробики…

Подробнее
Aqua Motion

Аэробная нагрузка средней и высокой интенсивности: вы узнаете, насколько разнообразны движения в воде. Рекомендуется после прохождения Aqua – Beginners.

Подробнее
Aqua Shape

Урок для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ног, ягодиц и рук. Вы сможете достичь красивых форм, в полной…

Подробнее
Aqua Tabata

Высокоинтенсивное занятие для ускорения обменных процессов, увеличения силы и умения управлять телом в воде. Трудно, но интересно!

Подробнее
Aqua Zumba

Урок средней интенсивности для развития кардиореспираторной системы,проходит на мелкой части бассейна. Программа основана на популярных латино-американских танцах.

Подробнее
AquaNoodles

Соединение базовой аквааэробики и оборудования Noodle, гибкой палки, которая помогает держаться на воде. Tренировка аэробной выносливости и координации. Peкомендуется после…

Подробнее
Prenatal Aqua

Аквааэробика для беременных. Проконсультируйтесь с врачом перед посещением этого занятия. Нагрузка низкой интенсивности. В занятии используются специальные упражнения для будущих…

Подробнее
Swimming

Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма.

Подробнее
Swimming

Эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма.

Подробнее