Заказать
звонок
г. Алматы, мкр. Нур Алатау, ул. 13, д. 140

STRETCH

45 мин Взрослые

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление, улучшающий гибкость и способствующий более быстрому восстановлению после силовых нагрузок.

При наличии

Клубной карты

12 занятий в месяц
При наличии: Клубной карты
Расписание занятий
Понедельник
10:00 - 10:45 Взрослые Зал №2
20:00 - 20:45 Взрослые Зал №4 Черкасова Ольга
Вторник
Среда
20:00 - 20:45 Взрослые Зал №4 Черкасова Ольга
Четверг
10:00 - 10:45 Взрослые Зал №2 Черкасова Ольга
19:30 - 20:15 Взрослые Зал №4 Жакупов Кайсар
Пятница
20:00 - 20:45 Взрослые Зал №4 Черкасова Ольга
Суббота
Воскресенье

Гармония с телом

Ashtanga YOGA

Динамическая практика йоги, которая включает в себя последовательности асан, направленных на поддержание тонуса мышц и улучшение гибкости тела.

Подробнее

Balance

Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии…

Подробнее

PILATES

Это комплекс упражнений, направленных на укрепление и растяжку мышц. Тренирует гибкость и подвижность суставов, а также тонкую мускулатуру спины и…

Подробнее

STRETCH

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление, улучшающий гибкость и способствующий более быстрому восстановлению после силовых нагрузок.

Подробнее

Йога Айенгара

Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является…

Подробнее

Хатха йога

Это система самосовершенствования, дошедшая до нас из древности. Практика включает в себя разнообразные асаны, которые особым образом влияют на работу…

Подробнее