Заказать
звонок
г. Алматы, мкр. Нур Алатау, ул. 13, д. 140

Upper Body

55 мин Взрослые

Это тренировки, помогающие смоделировать тело путем выполнения специальных упражнений, задействующих «верхние» мышцы. Занятия развивают мышечные группы спины, плеч, брюшного пресса и рук, улучшают работу системы кровообращение и помогают избавиться от лишнего веса, подкорректировать фигуру.

При наличии

Клубной карты

12 занятий в месяц
При наличии: Клубной карты

Силовые

ABL

В результате регулярных тренировок ABL повышается сила и выносливость мышц ног и ягодиц, ноги становятся более стройными, подтягиваются и укрепляются…

Подробнее

ABS

Занятие направлено на интенсивную тренировку мышц брюшного пресса.

Подробнее

ABS+Stretch

Это силовая тренировка мышц брюшного пресса в комбинации с упражнениями на растягивание основных групп мышц. Прежде всего, такой урок поможет…

Подробнее

Core Power

Функциональная силовая тренировка для укрепления мышц стабилизаторов с использованием амортизатора, диска и собственного веса тела. Подходит для любого уровня подготовки.

Подробнее

Cross Strength

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, направленная на проработку основных групп мышц, на развитие кардио и силовой выносливости. Вас ждет чередование силовых упражнений…

Подробнее

Functional Training

Функциональный тренинг — это разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы,выносливости, координации и скорости,это фитнес высокой интенсивности, с помощью…

Подробнее

GYM

Тренировка с использованием базовых упражнений тяжелой атлетики и гимнастики, направленная на развитие силы, скорости, мышечной и кардио выносливости.

Подробнее

Muscle Toning

Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.

Подробнее

Super pump

Групповое занятие с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную, энергичную музыку. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу…

Подробнее

Upper Body

Это тренировки, помогающие смоделировать тело путем выполнения специальных упражнений, задействующих «верхние» мышцы. Занятия развивают мышечные группы спины, плеч, брюшного пресса…

Подробнее