Добро пожаловать в Tamos Family Club — это семейный спорткомплекс общей площадью 6800 кв. м. расположившийся у подножья прекрасных Алматинских гор. Здесь есть всё необходимое для совместного активного отдыха всей семьей. Мы считаем, что спорт и творчество являются основой здорового образа жизни! Наш клуб оснащен самым современным спортивным оборудованием, а совместно с нашими сертифицированным, профессиональным тренерским составом добиваться поставленных целей будет легко и безопасно!
ABS+Flex
55 минABS+Flex — это проработка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на развитие гибкости. Тренировка рекомендована в качестве завершения силовой…
ПодробнееAshtanga YOGA
55 минАштанга-йога пользуется популярностью во всем мире. Это направление хатха-йоги, которое дошло и до города Алматы. Аштанга-йога имеет определенную последовательность асан….
ПодробнееBOX
90 минБокс в Tamos Family Club — популярное направление тренировок. Это единоборство, которое подходит всем, вне зависимости от возраста. Бокс под…
ПодробнееCOMBAT
55 минCombat — интенсивная кардио-тренировка, которая пользуется популярностью среди гостей Tamos Family Club. Она приведет ваше тело в форму за минимальный…
ПодробнееCore Hit
30 минФункциональная силовая тренировка предполагает укрепление мышц-стабилизаторов с использованием собственного веса тела и специального инвентаря. Это высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая совмещает…
ПодробнееDance MIX
55 минDance mix в Tamos Family Club — программа, которая научит красиво двигаться и при этом быстро сбрасывать лишние килограммы. Она…
ПодробнееFunctional Training
55 минФункциональный тренинг Tamos Family Club представляет собой разновидность силовой тренировки, направленную на развитие мышечной силы и выносливости. Она помогает улучшить…
ПодробнееGYM
55 минПрограмма Gym в Tamos Family Club — комплекс гимнастических упражнений для создания красивой фигуры. Это популярный вид фитнеса, доступный разным…
ПодробнееSTRETCH
45 минСтретчинг в Tamos Family Club — система упражнений на растяжку связок и мышц, а также на повышение гибкости тела. Это…
ПодробнееZUMBA
55 минЗумба в Tamos Family Club — фитнес-программа, которая состоит из танцевальных движений, совершаемых под мотивы в стиле латино. Это микс…
ПодробнееАквааэробика
55 минАквааэробика в спортивном центре Tamos Family Club — совокупность упражнений, предназначенных для выполнения в воде. Ритмичный темп и музыкальное сопровождение…
ПодробнееБокс
55 минПосещение тренировок по боксу позволяет поддерживать отличную физическую форму в идеальном состоянии, развивать ловкость и улучшать координацию двСовершенно не важно,…
ПодробнееЙога Айенгара
55 минАйенгар-йога направлена на правильном расположении тела, чтобы сделать его анатомически безупречным и добиться лучшей координации движений. Главная особенность — это…
ПодробнееНастольный теннис
60 минНастольный теннис — это популярный вид спорта среди взрослых и детей, который отлично развивает скорость реакции и координацию движений. Еще…
ПодробнееПлавание
Это олимпийский водный вид спорта, который заключается в преодолении различных дистанций вплавь и за наименьшее время.
ПодробнееТреккинг
30 минТреккинг — это занятия для детей 9-16 лет, которые проводятся на беговой дорожке. Они помогают с помощью короткий и интенсивных…
ПодробнееФутбол
60 минТренировки по футболу для детей позволят поддерживать себя в форме, а также освоить основные техники игры. Они позволяют развить скорость…
ПодробнееХатха йога
55 минHatha yoga — популярный и востребованный вид активности, который направлен на улучшение физического здоровья. Она учит управлять своим телом и…
Подробнее
