Заказать
звонок
г. Алматы, мкр. Нур Алатау, ул. 13, д. 140
для всей семьи

70 УНИКАЛЬНЫХ ПРОГРАММ

Мы рады предложить вам более 70 специально разработанных фитнес – программ для Вас и Ваших детей, а также для самых юных и творческих посетителей в нашем клубе представлены программы направленные на развитее творчества.

ABL

55 мин

В результате регулярных тренировок ABL повышается сила и выносливость мышц ног и ягодиц, ноги становятся более стройными, подтягиваются и укрепляются…

Подробнее

ABS

30 мин

Занятие направлено на интенсивную тренировку мышц брюшного пресса.

Подробнее

ABS+Flex

55 мин
Подробнее

Aqua Circuit

50 мин

В основной части урока используется принцип круговой тренировки: в занятии чередуется аэробная и силовая работа. Возможно применение специального оборудования.

Подробнее

Aqua Fitness

50 мин

Урок для высокого уровня подготовленности. Занятие с применением различного оборудования для развития силы мышц. Амортизаторы, аква-гантели и аква-лопатки помогут быстрее…

Подробнее

Aqua Flowers

50 мин

Урок для высокого уровня подготовленности. Занятие с применением силового оборудования для развития силы мышц Aqua Flowers.

Подробнее

Aqua Freestyle

50 мин

Авторский класс инструктора для любителей водных программ. Необычные комбинации знакомых элементов, новые связки, творческие идеи, в уроке сочетаются элементы аквааэробики…

Подробнее

Ashtanga YOGA

55 мин

Динамическая практика йоги, которая включает в себя последовательности асан, направленных на поддержание тонуса мышц и улучшение гибкости тела.

Подробнее

Balance

55 мин

Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии…

Подробнее

BOX

55 мин

Посещение тренировок по боксу позволяет поддерживать отличную физическую форму в идеальном состоянии, развивать ловкость и улучшать координацию движений. На занятиях…

Подробнее

Box Kids

55 мин

Для детей от 7 до 16 лет. Занятия боксом помогут вашему ребенку развить стратегическое мышление, научат хорошо концентрироваться, воспитать волю…

Подробнее

Boxing

60 мин

Занятия боксом помогут вашему ребенку развить стратегическое мышление, научат хорошо концентрироваться, воспитать волю и целеустремленность.

Подробнее

COMBAT

55 мин

Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все…

Подробнее

Dance MIX

55 мин

В программу занятий входят латиноамериканские танцы социальной группы Salsa, Bachata, Samba, Ча-ча-ча,

Подробнее

Fitness Mix

45 мин

Динамичный урок, включающий элементы эстафет и подвижных игр. Урок направлен на развитие быстроты и выносливости.

Подробнее

Fitness Mix

55 мин

Это одно из направлений фитнеса, которое стало симбиозом разных стилей. Комплекс вобрал в себя упражнения из силовой и аэробной нагрузок,…

Подробнее

Functional Training

55 мин

Функциональный тренинг — это разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы,выносливости, координации и скорости,это фитнес высокой интенсивности, с помощью…

Подробнее

GYM

55 мин

Тренировка с использованием базовых упражнений тяжелой атлетики и гимнастики, направленная на развитие силы, скорости, мышечной и кардио выносливости.

Подробнее

Let’s play

30 мин

Занятие с участием родителей. Подвижные игры и игровые задания для формирования основных видов движений.

Подробнее

Mini Рыбки

30 мин

В игровой форме, на занятии происходит ознакомление с водной средой и освоение начальных навыков плавания.

Подробнее

Muscle Toning

55 мин

Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.

Подробнее

Nemo

45 мин

Программа для детей имеющих начальные навыки плавания. Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде. А участие в играх…

Подробнее

Spinning

55 мин

Высокоинтенсивная тренировка на велосипедах, которая принесет быстрый и ощутимый результат и массу положительных эмоций.

Подробнее

Spinning

30 мин

Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Рекомендуется для детей, рост которых не менее 150 см.

Подробнее

Step By Step

30 мин

Занятие с участием родителей. Профилактика плоскостопия, развитие зрительных, слуховых и тактильных анализаторов, формирование навыка равновесия.

Подробнее

STRETCH

45 мин

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление, улучшающий гибкость и способствующий более быстрому восстановлению после силовых нагрузок.

Подробнее

Swimming

50 мин

Эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма.

Подробнее

TREKKING

45 мин

Интервальная тренировка на беговых дорожках в тренажерном зале. Продвинутый уровень сложности.

Подробнее

Yoga Kids

45 мин

Оздоровительная гимнастика в сочетании с базовыми элементами йоги. Это радость открытия собственных возможностей. Развивает гибкость и пластику.

Подробнее

ZUMBA

55 мин

Танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов, которая соединяет как стремление вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные…

Подробнее

ZUMBA Kids

45 мин

Это простые, легкие для понимания и запоминания движения с элементами игр.

Подробнее

Zumba Strong

55 мин
Подробнее

Zumba Strong Kids

45 мин

Это высокоэффективная функциональная, сложнокоординационная, интервальная тренировка с использованием только веса собственного тела. Отличительная черта — абсолютная синхронизация движений с музыкой….

Подробнее

Баскетбол

55 мин

Баскетбол это командная игра. Чрезвычайно популярный и зрелищный вид спорта, развивает такие физические качества, как: координация, ловкость и быстрота.

Подробнее

Баскетбол Kids

90 мин

Баскетбол — это командная игра. Чрезвычайно популярный и зрелищный вид спорта, развивает такие физические качества, как: координация, ловкость и быстрота.

Подробнее

Бокс

55 мин

Посещение тренировок по боксу позволяет поддерживать отличную физическую форму в идеальном состоянии, развивать ловкость и улучшать координацию движений. На занятиях…

Подробнее

Большой теннис

60 мин

Парная или командная игра, где главным принципом является отбить мяч с помощью специальной ракетки (струнным покрытием), следуя определенным правилам. Игра…

Подробнее

Большой теннис Kids

60 мин

Парная или командная игра, где главным принципом является отбить мяч с помощью специальной ракетки (струнным покрытием), следуя определенным правилам. Игра…

Подробнее

Буквёнок

30 мин

Занятие направлено на развитие речи, знакомство с буквами, развитие мелкой моторики рук.

Подробнее

Вместе с мамой

30 мин

Программа для самых маленьких. При непосредственном участии родителей и под руководством тренера, дети знакомятся с водной средой и приобретают начальные…

Подробнее

Волейбол

90 мин

Командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника…

Подробнее

Вольная борьба

60 мин

Спортивное единоборство и олимпийский вид спорта заключающийся в поединке двух спортсменов по определенным правилам, с применением различных приемов (захватов, бросков,…

Подробнее

Выпрямляй-ка

45 мин

Занятие включает в себя упражнения и игровые задания, направленные на профилактику нарушений осанки.

Подробнее

Гольф

60 мин

Развивает большинство мышц. В Южной Корее гольф, считают национальным спортом. В гольфе важно знать математику и геометрию, так как нужно…

Подробнее

Джиу–Джитсу

60 мин

Боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.

Подробнее

Джиу–Джитсу Kids

60 мин

Боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.

Подробнее

Дзюдо

90 мин
Подробнее

Диско-тайм

30 мин

Зажигательные танцы под популярные детские композиции. Эта программа зарядит энергией и хорошим настроением.

Подробнее

Заряжай-ка

30 мин

Групповое занятие, направленное на развитие двигательных качеств и основных видов движений.

Подробнее

Йога Айенгара

55 мин

Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является…

Подробнее

Карате

Подробнее

Каратэ Кёкусинкай

90 мин

Кёкусинкай – контактный стиль карате, поединки в нем насыщены высокими ударами ногами и мощными ударами руками. В кёкусинкай запрещены удары…

Подробнее

Каратэ Шотокан

60 мин

Шотокан — один из основных стилей японского карате. Сётокан отличается линейными перемещениями и линейным приложением силы. Стойки низкие и широкие….

Подробнее

Круговая тренировка

45 мин

Урок силовой и аэробной направленности на развитие всех двигательных качеств, которые помогают подготовить организм к нагрузкам к повседневной жизни при…

Подробнее

Настольный теннис

Спортивная игра для взрослых и детей, суть которой заключается в том, чтобы перекидывать мячик с помощью ударов ракетками над туго…

Подробнее

Настольный теннис Kids

60 мин

Суть игры заключается в том, чтобы перекидывать мячик с помощью ударов ракетками над туго натянутой сеткой на сторону соперника. Развивает…

Подробнее

Оздоровительное плавание

60 мин
Подробнее

Плавание

45 мин

Плавать одному скучно, а вот в группе – совсем другое дело. Плавай больше, чтобы не отставать от своих соперников на…

Подробнее

Плавание

Это олимпийский водный вид спорта, который заключается в преодолении различных дистанций вплавь и за наименьшее время.

Подробнее

Плавание Kids

60 мин

Это олимпийский водный вид спорта, который заключается в преодолении различных дистанций вплавь и за наименьшее время.

Подробнее

Плавание в ластах

60 мин

Плавание в ластах — это одна из дисциплин в подводном спорте. Главной целью является преодоление запланированного отрезка, как по поверхности…

Подробнее

Подводная братва

40 мин

Программа для детей умеющих плавать. Участвуя в различных играх, эстафетах и выполняя задания по плаванию, ваш ребенок сможет усовершенствовать свою…

Подробнее

Прикладная акробатика и паркур (РЕЗЕРВ)

90 мин

Два лучших спортивных направления, для развития координации движения, ловкость и выносливости. Мы научим вас делать сальто, выполнять точные красивые прыжки,…

Подробнее

Развивайка

30 мин

Занятие с участием родителей. Урок для малышей и их ладошек. Тренировка мелкой моторики рук, пластичности пальцев, подвижные игры. Развитие памяти,…

Подробнее

Регби

90 мин

Олимпийский контактный командный вид спорта, целью в котором является совершение результативных действий, а именно поражение ворот соперника или занос мяча…

Подробнее

Сильные ноги

45 мин

Групповое занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).

Подробнее

Синхронное плавание

80 мин

Это дисциплина, связаная с выполнением на воде и под музыку различных фигур. Этот вид спорта по праву считается одним из…

Подробнее

Спортивно-бальные танцы

60 мин

Группа различных парных танцев, некоторые из которых имеют народные истоки. Исполнялись на балах. Все бальные танцы являются парными; пару составляют…

Подробнее

Стрельба из традиционного лука

90 мин
Подробнее

Считалочка

30 мин

Занятие направлено на развитие элементарных математических представлений, знакомство с цифрами, геометрическими фигурами, формами предметов и их расположением в пространстве.

Подробнее

Таеквондо

60 мин

Олимпийский вид спорта, корейское боевое искусство, особенностью которого является возможность использования в бою ног для ударов и бросков. В отличие…

Подробнее

Танцевальная студия VIVAT

60 мин

«Сборник» танцевальных стилей и направлений, объединённых особой атмосферой и техникой. Стили современных танцев обычно являются неотъемлемой частью различного рода субкультур….

Подробнее

Топотыжка

30 мин

Групповое занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).

Подробнее

Треккинг

30 мин

Урок проводится на беговых дорожках. Интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха.

Подробнее

Фитнес кроха

30 мин
Подробнее

Функциональная тренировка

45 мин

Функциональная тренировка, направленная на развитие всех двигательных качеств , которые помогают подготовить организм к нагрузкам к повседневной жизни.

Подробнее

Футбол

60 мин

Командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее…

Подробнее

Футбол «СПАРТАК»

90 мин
Подробнее

Футбол Kids

90 мин

Азарт, появляющийся во время игры, поднимает настроение. Систематические тренировки развивают ловкость, быстроту и выносливость — качества, которые важно и нужно…

Подробнее

Художественная гимнастика

180 мин

Один из самых зрелищных и изящных видов спорта, суть которого заключается в выполнении гимнастических и танцевальных упражнений. Упражнения могут выполняться…

Подробнее

Черлидинг

90 мин

Это особый вид спорта, который объединяет в себе акробатику, гимнастику, танцевальные па, аэробику и артистизм. К тому же во время…

Подробнее

Эстетическая гимнастика

180 мин
Подробнее