Заказать
звонок
г. Алматы, мкр. Нур Алатау, ул. 13, д. 140
для всей семьи

70 УНИКАЛЬНЫХ ПРОГРАММ

Мы рады предложить вам более 70 специально разработанных фитнес – программ для Вас и Ваших детей, а также для самых юных и творческих посетителей в нашем клубе представлены программы направленные на развитее творчества.

ABL

55 мин

В результате регулярных тренировок ABL повышается сила и выносливость мышц ног и ягодиц, ноги становятся более стройными, подтягиваются и укрепляются…

Подробнее

ABS

30 мин

Занятие направлено на интенсивную тренировку мышц брюшного пресса.

Подробнее

ABS+Flex

55 мин
Подробнее

Aqua Circuit

50 мин

В основной части урока используется принцип круговой тренировки: в занятии чередуется аэробная и силовая работа. Возможно применение специального оборудования.

Подробнее

Aqua Fitness

50 мин

Урок для высокого уровня подготовленности. Занятие с применением различного оборудования для развития силы мышц. Амортизаторы, аква-гантели и аква-лопатки помогут быстрее…

Подробнее

Aqua Flowers

50 мин

Урок для высокого уровня подготовленности. Занятие с применением силового оборудования для развития силы мышц Aqua Flowers.

Подробнее

Ashtanga YOGA

55 мин

Динамическая практика йоги, которая включает в себя последовательности асан, направленных на поддержание тонуса мышц и улучшение гибкости тела.

Подробнее

Balance

55 мин

Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии…

Подробнее

BOX

55 мин

Посещение тренировок по боксу позволяет поддерживать отличную физическую форму в идеальном состоянии, развивать ловкость и улучшать координацию движений. На занятиях…

Подробнее

Box Kids

55 мин

Для детей от 6 до 16 лет. Занятия боксом помогут вашему ребенку развить стратегическое мышление, научат хорошо концентрироваться, воспитать волю…

Подробнее

COMBAT

55 мин

Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все…

Подробнее

Core Hit

30 мин

Функциональная силовая тренировка для укрепления мышц-стабилизаторов с использованием амортизатора, диска и собственного веса тела. Система физической подготовки для более сильного…

Подробнее

Dance MIX

55 мин

В программу занятий входят латиноамериканские танцы социальной группы Salsa, Bachata, Samba, Ча-ча-ча,

Подробнее

Functional Training

55 мин

Функциональный тренинг — это разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы,выносливости, координации и скорости,это фитнес высокой интенсивности, с помощью…

Подробнее

GYM

55 мин

Тренировка с использованием базовых упражнений тяжелой атлетики и гимнастики, направленная на развитие силы, скорости, мышечной и кардио выносливости.

Подробнее

Mini Рыбки

30 мин

В игровой форме, на занятии происходит ознакомление с водной средой и освоение начальных навыков плавания.

Подробнее

Muscle Toning

55 мин

Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.

Подробнее

Nemo

45 мин

Программа для детей имеющих начальные навыки плавания. Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде. А участие в играх…

Подробнее

PortDeBras

55 мин

Система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предполагается как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в…

Подробнее

STRETCH

45 мин

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление, улучшающий гибкость и способствующий более быстрому восстановлению после силовых нагрузок.

Подробнее

Swimming

50 мин

Эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма.

Подробнее

Yoga Kids

45 мин

Оздоровительная гимнастика в сочетании с базовыми элементами йоги. Это радость открытия собственных возможностей. Развивает гибкость и пластику.

Подробнее

ZUMBA

55 мин

Танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов, которая соединяет как стремление вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные…

Подробнее

ZUMBA Kids

45 мин

Это простые, легкие для понимания и запоминания движения с элементами игр.

Подробнее

Zumba Strong

55 мин
Подробнее

Баскетбол

55 мин

Баскетбол это командная игра. Чрезвычайно популярный и зрелищный вид спорта, развивает такие физические качества, как: координация, ловкость и быстрота.

Подробнее

Баскетбол Kids

90 мин

Баскетбол — это командная игра. Чрезвычайно популярный и зрелищный вид спорта, развивает такие физические качества, как: координация, ловкость и быстрота.

Подробнее

Бокс

55 мин

Посещение тренировок по боксу позволяет поддерживать отличную физическую форму в идеальном состоянии, развивать ловкость и улучшать координацию движений. На занятиях…

Подробнее

Большой теннис

60 мин

Парная или командная игра, где главным принципом является отбить мяч с помощью специальной ракетки (струнным покрытием), следуя определенным правилам. Игра…

Подробнее

Буквёнок

30 мин

Занятие направлено на развитие речи, знакомство с буквами, развитие мелкой моторики рук.

Подробнее

Вместе с мамой

30 мин

Программа для самых маленьких. При непосредственном участии родителей и под руководством тренера, дети знакомятся с водной средой и приобретают начальные…

Подробнее

Волейбол

90 мин

Командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника…

Подробнее

Вольная борьба

60 мин

Спортивное единоборство и олимпийский вид спорта заключающийся в поединке двух спортсменов по определенным правилам, с применением различных приемов (захватов, бросков,…

Подробнее

Выпрямляй-ка

45 мин

Занятие включает в себя упражнения и игровые задания, направленные на профилактику нарушений осанки.

Подробнее

Джиу–Джитсу

60 мин

Боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.

Подробнее

Дзюдо

90 мин
Подробнее

Диско-тайм

30 мин

Зажигательные танцы под популярные детские композиции. Эта программа зарядит энергией и хорошим настроением.

Подробнее

Заряжай-ка

30 мин

Групповое занятие, направленное на развитие двигательных качеств и основных видов движений.

Подробнее

Йога Айенгара

55 мин

Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является…

Подробнее

Карате

Подробнее

Каратэ Кёкусинкай

90 мин

Кёкусинкай – контактный стиль карате, поединки в нем насыщены высокими ударами ногами и мощными ударами руками. В кёкусинкай запрещены удары…

Подробнее

Каратэ Шотокан

60 мин

Шотокан — один из основных стилей японского карате. Сётокан отличается линейными перемещениями и линейным приложением силы. Стойки низкие и широкие….

Подробнее

Настольный теннис

Спортивная игра для взрослых и детей, суть которой заключается в том, чтобы перекидывать мячик с помощью ударов ракетками над туго…

Подробнее

Оздоровительное плавание

60 мин
Подробнее

Пилатес

55 мин

Программа развития тела и сознания на основе йоги и других восточных практик. Включает серию упражнений в медленном темпе. Результат регулярных…

Подробнее

Плавание

45 мин

Плавать одному скучно, а вот в группе – совсем другое дело. Плавай больше, чтобы не отставать от своих соперников на…

Подробнее

Плавание

Это олимпийский водный вид спорта, который заключается в преодолении различных дистанций вплавь и за наименьшее время.

Подробнее

Плавание Kids

60 мин

Это олимпийский водный вид спорта, который заключается в преодолении различных дистанций вплавь и за наименьшее время.

Подробнее

Подводная братва

40 мин

Программа для детей умеющих плавать. Участвуя в различных играх, эстафетах и выполняя задания по плаванию, ваш ребенок сможет усовершенствовать свою…

Подробнее

Прикладная акробатика и паркур (РЕЗЕРВ)

90 мин

Два лучших спортивных направления, для развития координации движения, ловкость и выносливости. Мы научим вас делать сальто, выполнять точные красивые прыжки,…

Подробнее

Развивайка

30 мин

Занятие с участием родителей. Урок для малышей и их ладошек. Тренировка мелкой моторики рук, пластичности пальцев, подвижные игры. Развитие памяти,…

Подробнее

Регби

90 мин

Олимпийский контактный командный вид спорта, целью в котором является совершение результативных действий, а именно поражение ворот соперника или занос мяча…

Подробнее

Сильная спина

45 мин

Этот урок – отличная возможность воспитать правильную осанку. Укрепляя мышцы спины и брюшного пресса, ты поможешь своей спине стать крепкой…

Подробнее

Сильные ноги

45 мин

Групповое занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).

Подробнее

Синхронное плавание

80 мин

Это дисциплина, связаная с выполнением на воде и под музыку различных фигур. Этот вид спорта по праву считается одним из…

Подробнее

Спортивно-бальные танцы

60 мин

Группа различных парных танцев, некоторые из которых имеют народные истоки. Исполнялись на балах. Все бальные танцы являются парными; пару составляют…

Подробнее

Считалочка

30 мин

Занятие направлено на развитие элементарных математических представлений, знакомство с цифрами, геометрическими фигурами, формами предметов и их расположением в пространстве.

Подробнее

Таеквондо

60 мин

Олимпийский вид спорта, корейское боевое искусство, особенностью которого является возможность использования в бою ног для ударов и бросков. В отличие…

Подробнее

Танцевальная студия VIVAT

60 мин

«Сборник» танцевальных стилей и направлений, объединённых особой атмосферой и техникой. Стили современных танцев обычно являются неотъемлемой частью различного рода субкультур….

Подробнее

Топотыжка

30 мин

Групповое занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).

Подробнее

Треккинг

30 мин

Урок проводится на беговых дорожках. Интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха.

Подробнее

Футбол

60 мин

Командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее…

Подробнее

Футбол «СПАРТАК»

90 мин
Подробнее

Хатха йога

55 мин

Это система самосовершенствования, дошедшая до нас из древности. Практика включает в себя разнообразные асаны, которые особым образом влияют на работу…

Подробнее

Художественная гимнастика

120 мин

Один из самых зрелищных и изящных видов спорта, суть которого заключается в выполнении гимнастических и танцевальных упражнений. Упражнения могут выполняться…

Подробнее

Черлидинг

90 мин

Это особый вид спорта, который объединяет в себе акробатику, гимнастику, танцевальные па, аэробику и артистизм. К тому же во время…

Подробнее

Эстетическая гимнастика

180 мин
Подробнее