Стретчинг является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики. При регулярных занятиях можно навсегда забыть о целлюлите. Стретчинг можно чередовать с силовыми и кардиотренировками. Доказано, что такой вид физической нагрузки способен оказывать стимулирующее влияние на циркуляцию лимфы и крови в организме, он дарит мышцам расслабление и даже замедляет старение.

При регулярных занятиях стретчингом мышцы сохраняют свою эластичность. Это комфорт в повседневности при решении бытовых вопросов, постоянное ощущение гибкости и стройности тела. Стретчинг показан мужчинам и женщинам вне зависимости от возраста. Данный вид нагрузок эффективен при борьбе с солевыми отложениями. Он служит средством профилактики развития остеопороза.

Стретчинг в Tamos Family Club проводится после обязательной разминки. Работа идет с учетом личных ощущений - при растяжке строго соблюдается определенный, присущий конкретному клиенту предел. Во время занятия человека должно сопровождать чувство расслабления, а ощущения должны быть исключительно приятными.

Если у вас остались вопросы о стретчинге, их можно задать специалистам Tamos Family Club. Они помогут оформить клубную карту для посещения спортивного комплекса в удобное для вас время.