Фитнес-программы

Tamos Family Club — современный семейный спортивный комплекс  в городе Алматы с общей площадью 6800 кв.м. Объект находится у самого подножья Алматинских гор и здесь занимаются разными видами спорта по низким ценам. 

А клубе готовы предложить более 70 фитнес-программ. Можно выбрать любую понравившуюся и достичь нужного результата. В команде Tamos Family Club работают профессионалы, которые подберут идеальную программу в зависимости от возраста, состояния здоровья, противопоказаний, целей и особенностей фигуры.

Существует различные виды фитнеса: аэробика, аквааэробика, фитнес-танцы, стретчинг и прочие. Выбор направления зависит от цели, которой вы хотите достичь с помощью фитнеса. 

Для общего укрепления организма подходят все виды фитнеса. Для похудения и придания телу спортивной формы — все виды аэробики, езда на велосипеде, бег, и силовые тренировки. Если есть задача укрепить сердечно-сосудистую систему, то можно практиковать плавание или бег. Для укрепления дыхательной системы подойдут йога и бодифлекс. Силовые тренировки — для тех, кому нужно увеличить мышечную массу. 

В Tamos Family Club 25 профессиональных тренеров. Все они — заслуженные спортсмены и тренеры высшей категории. Они готовы составить сбалансированную программу тренировок, чтобы клиенты без вреда для здоровья вливались в тренировочный ритм, совершенствовали себя и наслаждались полученным результатом. 

Более подробно с программами тренировок вы можете ознакомиться на сайте спортивного комплекса или задать уточняющие вопросы в диалоговом окне. Наши специалисты готовы рассказать подробности по телефону, электронной почте или в мессенджерах. Свяжитесь с нами любым удобным способом.