Во время занятий по зумбе задействуются абсолютно все мышцы тела. Это возможность приобрести фигуру мечты, укрепить здоровье и научиться ритмично двигаться. В программе отсутствуют сложные танцевальные па. Тренировка похожа на веселую танцевальную вечеринку, где каждый участник получает удовольствие.

Занятия по зумбе в Tamos Family Club проходят в группах. Они популярны у разных возрастных категорий клиентов спортивного комплекса. На зумбу ходят женщины и мужчины. Это альтернатива картиотренировкам. Зумбу можно чередовать с силовыми программами.

Зумба подходит для людей любой комплекции. Во время тренировок активно сжигаются калории, а тело приобретает грациозность. Зумба дарит уверенность в себе, повышает выносливость, улучшает работу всех внутренних органов, оздоравливает и поднимает иммунитет.

Танцевальные связки и движения в этой методике просты, и шаг за шагом их сможет освоить любой новичок. Это не рутинная тренировка - все занятия выходят интересными и эмоциональными. Час зумбы позволяет сжечь до 800 калорий.

При регулярных занятиях зумбой мышечный корсет заметно подтягивается, тело становится гибким, а суставы - более подвижными. Актуальное расписание занятий по зумбе можно узнать на сайте Tamos Family Club. Если остались вопросы, на них ответят менеджеры спортивного комплекса в специальном диалоговом окне, по телефону, в мессенджерах или по электронной почте.