Заказать
звонок
г. Алматы, мкр. Нур Алатау, ул. 13, д. 140

ABS

30 мин Взрослые

Занятие направлено на интенсивную тренировку мышц брюшного пресса.

Расписание занятий
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
09:00 - 09:30 Взрослые Зал №6 Хам Ирина
Суббота
Воскресенье

Силовые

ABL

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Рекомендуется для занимающихся среднего и высокого уровня подготовленности.

Подробнее

ABS

Занятие направлено на интенсивную тренировку мышц брюшного пресса.

Подробнее

ABS+Stretch

Это силовая тренировка мышц брюшного пресса в комбинации с упражнениями на растягивание основных групп мышц. Прежде всего, такой урок поможет…

Подробнее

Core Power

Функциональная силовая тренировка для укрепления мышц стабилизаторов с использованием амортизатора, диска и собственного веса тела. Подходит для любого уровня подготовки.

Подробнее

Cross Strength

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, направленная на проработку основных групп мышц, на развитие кардио и силовой выносливости. Вас ждет чередование силовых упражнений…

Подробнее

Functional Training

Функциональный тренинг — это разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы,выносливости, координации и скорости,это фитнес высокой интенсивности, с помощью…

Подробнее

GYM

Тренировка с использованием базовых упражнений тяжелой атлетики и гимнастики, направленная на развитие силы, скорости, мышечной и кардио выносливости.

Подробнее

Muscle Toning

Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.

Подробнее

Super pump

Групповое занятие с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную, энергичную музыку. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу…

Подробнее

UPPER BODY

Силовой урок для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса.

Подробнее