Заказать
звонок
г. Алматы, мкр. Нур Алатау, ул. 13, д. 140

Сильная спина 8 — 13 лет

45 мин от 8 до 13 лет

Сильная спина — это детский комплекс упражнений, направленный на исправление осанки у детей. Оздоровительная программа позволит укрепить мышцы спины, позволяя избежать развития в дальнейшем сколиоза и прочих проблем с опорно-двигательным аппаратом

При наличии

Клубной карты

12 занятий в месяц
При наличии: Клубной карты
Расписание занятий
Понедельник
17:15 - 18:00 от 8 до 13 лет Зал №5
Вторник
Среда
17:15 - 18:00 от 8 до 13 лет Зал №5
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
В городе Алматы в семейном фитнес центре Tamos Family Club проводятся занятия для детей 8-13 лет, направленные на улучшение осанки. Записаться и узнать стоимость можно будет прямо на сайте клуба, а узнать все подробности по телефону или через диалоговое окно. Проводятся занятия в просторных и чистых залах профессиональными тренерами. Дети занимаются небольшими группами, что в свою очередь позволяет следить за правильностью выполнения упражнений каждым ребенком.

На тренировках выполняются разные элементы с собственным весом или с применением специального оборудования. Они направлены на улучшение координации движений, улучшения сна и борьбу с искривлением позвоночника. Спорт для укрепления спины станет отличным выбором для детей с малоподвижным образом жизни, лишним весом и быстрой утомляемостью. Его также рекомендуют для тех, кто жалуется на дискомфорт в шее, спине, копчике и крестце. Детская гимнастика будет показана при наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом, когда исключены другие виды активности.

Интенсивность нагрузки индивидуально для каждого ребенка, она определяется возрастом и уровнем подготовки. Регулярные занятия направлены на формирования правильной осанки и профилактики сколиоза. На тренировки дети выполняют разминку, упражнения на развитие мышечного корсета, заминку, чтобы снять напряжение и нормализовать дыхание. Посмотреть актуальное расписание занятий можно на нашем сайте.

Детский клуб

ART Kids 6-9 лет

Программа для детей направлена на развитие мелкой моторики, креативности и творческого потенциала, при создании различных поделок из самых разных материалов….

Подробнее

Base Swimming

Плавание с тренером. Плавание — один из самых популярных видов спорта. В Tamos Family Club есть два бассейна для плавания….

Подробнее

Box Kids

Для детей от 6 до 16 лет. Занятия боксом помогут вашему ребенку развить стратегическое мышление, научат хорошо концентрироваться, воспитать волю…

Подробнее

Brain Club

Для детей от 1,5 до 3 лет разработаны занятия, которые проходят в веселой игровой форме. Общаясь с однолетками и интересно…

Подробнее

CrossFit Kids 8-13 лет

Crossfit kids- функциональные тренировки, направленные на развитие выносливости, силы, гибкости и координации движений. Занятия проводятся на умеренно интенсивном уровне, что…

Подробнее

Energy Kids 3-5 лет

Тренировки Energy Kids составлены с учетом особенностей детей в возрасте 3-5 лет. Они проводятся в виде веселых и увлекательных игр,…

Подробнее

Health Kids 6-9 лет

Занятия Health Kids направлены на укрепления мышц стопы и голени, а также профилактику нарушений осанки. Составлена специальная программа, выполненная с…

Подробнее

Swim Kids 10-13 лет

Swim Kids — это программа для детей старше 10 лет, которые уже умеют плавать. В ходе занятий ребенку предлагаются разные…

Подробнее

Swim Kids 3-5 лет

В семейном фитнес центре в Алматы проводятся занятия по плаванию для детей от 3-5 лет, в ходе которых ребенок научится…

Подробнее

Swim Kids 6-9 лет

Занятия проходят под руководством сертифицированных тренеров. Программа разработана для детей 6-9 лет, которые имеют навыки плавания. В ходе тренировок ребенок…

Подробнее

Yoga Kids

Комплексы предназначены для детей 6-13 лет и направлены на развитие силы, выносливости и гибкости. Занятия улучшают владение телом, координацию, расширяют…

Подробнее

ZUMBA Kids

ZUMBA Kids — это разновидность фитнеса, в котором выгодно сочетаются зажигательные танцы и элементы аэробики, а занятия проходят по веселые…

Подробнее

Баскетбол

Баскетбол в Tamos Family Club выбирают те, кто хотел бы поработать над выносливостью, координацией и ловкостью. Это командный вид спорта,…

Подробнее

Большой теннис

Большой теннис представляет собой популярный вид спорта, в который можно играть один на один или командой (два теннисиста против двух)….

Подробнее

Выпрямляйка

Правильная осанка способствует гармоничному развитию мышц и улучшению общего тонуса организма. Дошкольники младшего возраста много времени проводят за партой, поэтому…

Подробнее

Диско-тайм

Диско-тайм — программа предназначенная для детей 3-5 лет, которая основывается на зажигательных танцах под популярные детские мелодии. Разрабатывается комплекс упражнение…

Подробнее

Мама и малыш

Плавание для детей от года направлено на повышение иммунитета, делая ребенка более стойким к заболеваниям и значительно развивая его физические…

Подробнее

Сильная спина 8 — 13 лет

Сильная спина — это детский комплекс упражнений, направленный на исправление осанки у детей. Оздоровительная программа позволит укрепить мышцы спины, позволяя…

Подробнее

Сильные ноги

Групповое занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).

Подробнее

Танцевальная студия VIVAT

«Сборник» танцевальных стилей и направлений, объединённых особой атмосферой и техникой. Стили современных танцев обычно являются неотъемлемой частью различного рода субкультур….

Подробнее

Топотыжка

Топотыжка — это комплекс для детей 3-5 лет, который направлен на профилактику плоскостопия. Во время занятия предлагаются различные упражнения с…

Подробнее